Estamos num mundo cada vez mais acelerado, em que as pessoas ficam mais mais vulneráveis e propensas ao stress, ansiedade, cansaço físico e mental. O uso abusivo de medicamentos e tratamento clínico tornam-se opções mais viáveis para a maioria dos indivíduos. No entanto, poucos sabem o benefício das massagens, que além de acalmar o corpo e a mente, auxiliam também no tratamento de diversas doenças e patologias.
Substitua o medicamento por uma massagem
Acredita que uma massagem de apenas 10 minutos é capaz, de diminuir inflamação nos músculos sem recurso à medicação?
De facto, durante uma sessão de massagem, os hormonas do bem-estar são libertados (melatonina, endorfina, serotonina e dopamina), e são responsáveis por diversas funções vitais, como o sono, apetite, alegria e felicidade.
Existem diversas técnicas e tipos de massagem que podem ajudar na prevenção e redução da enxaqueca, contribuindo também com o sistema imunológico. É importante ressaltar que, mesmo com a massagem, é preciso passar por uma avaliação médica e seguir as orientações específicas. A massagem atua também na melhoria da circulação sanguínea e linfática, eliminando toxinas e contribuindo com o funcionamento do intestino e a nutrição da pele.
A qualidade de vida de uma pessoa melhora consideravelmente, pois as técnicas utilizadas na massagem reduzem ou eliminam a dor, deixando a pessoa menos agitada e ansiosa. ajudando com a sensação de bem-estar e melhoria do humor. Experimente a nossa tão apreciada Massagem Relaxante.
Depressão e Ansiedade
Estudos mostram uma alta correlação entre a massagem terapêutica e o alívio dos sintomas depressivos, pois afeta a química do corpo, aumentando até a serotonina e a dopamina, os neurotransmissores envolvidos na depressão.
A solidão é considerada como um dos sentimentos mais isolantes da depressão, conduz ao afastamento dos amigos e da sociedade. Através do toque humano este sentimento é minimizado. Porquê?
Consideremos a oxitocina, conhecida como o hormônio do “amor” ou do “carinho” que é libertada quando as pessoas se aconchegam ou se relacionam socialmente, Daí a grande importância da massagem neste processo de aconchego.
Sente-se ansioso? A ideia de se deitar numa marquesa por 60 minutos pode parecer um degredo e sentir-se impaciente, mas ajuda a diminuir a ansiedade até 30%, reduzindo o nível de cortisol, responsável pelo stress e oferece um espaço seguro para os indivíduos longe das situações que provocam a ansiedade.
Massagem Melhora o Foco e a Concentração
Se tem dificuldades em concentrar-se, ficará feliz em descobrir que a massagem é uma das maneiras de aumentar a sua capacidade de cumprir as tarefas que tem para resolver. A sensação que tem quando está sentado a trabalhar, sentindo os ombros tensos e a cabeça pesada é libertada através da massagem, pois o fluxo sanguíneo e oxigénio para o cérebro aumentam, permitindo a concentração e foco. Uma massagem rápida Express Massage é ideal, graças aos efeitos imediatos que provoca no individuo.
A Massagem aumenta a energia
Um dos principais benefícios da massagem é o aumento do fluxo sanguíneo. Por sua vez, a massagem atua no sistema linfático, removendo as toxinas, o acúmulo de resíduos e bactérias do corpo para protegê-lo contra ameaças externas. Este facto contribui para o ganho de energia e renovação da mesma. Experimente a nossa Drenagem Linfática Manual e sinta os benefícios que ela oferece.
Combater a Insónia
A massagem reduz o stress e aumenta os níveis de serotonina, o hormona responsável pelo relaxamento mental e físico, usando técnicas projetadas para cultivar a calma e o descanso, tornando possível você adormecer.
Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje. Seja amigo de si mesmo e aconselhamos que marque já uma massagem quer esteja em casa, no trabalho ou em qualquer lugar através da plataforma SOKURA.
