ATCHIM! ATCHIM! Alergias, alergias, algo está errado!
A primavera é a estação do ano que mais gosto. Com o desabrochar e florir dos campos, sinto-me tentada a correr e saltar naquele mar de flores. Mas o resultado é sempre o mesmo. ATCHIM!
Falo-vos aqui da alergia que é uma condição na qual o sistema imunológico reage a uma substância normalmente inofensiva no ambiente, devido ao pólen, poeira ou certos alimentos.
O que são alergias?
Quando o corpo entra em contacto com um alérgeno, pode produzir sintomas como espirros, comichão e dificuldade em respirar. Muitas vezes o nariz fica sensível e irritado de tanto o limparmos, causando certo desconforto.
Como é sabido, existem alergias sazonais (como a febre do feno), alergias alimentares e alergias a medicamentos ou insetos. As alergias variam de leves a graves e podem surgir por diferentes razões, dependendo de cada pessoa.
Tratamento e prevenção de alergias
Se tiver sintomas de alergia, como comichão, inchaço ou vermelhidão na pele com frequência é importante consultar um profissional de saúde (alergologista) para diagnóstico e tratamento.
Por experiência própria fiz um teste cutâneo e fui picada umas 12 vezes no antebraço com uma agulha que tinha algumas gotas de substâncias conhecidas por causar alergias. Aguardei cerca de 20 minutos para verificar se houve reação ao alérgeno. Se o resultado for positivo verifica-se a presença de uma bola vermelha no local da picada, que pode causar inchaço e comichão intensa.
As opções de tratamento podem incluir medicamentos para reduzir os sintomas, vacinas contra alergia (imunoterapia) ou mudanças no estilo de vida para evitar a exposição ao alérgeno.
Febre do feno: a alergia comum
A febre do feno, também conhecida como rinite alérgica, é um tipo comum de alergia que afeta o nariz e a garganta. Geralmente surge devido a alérgenos no ar como, por exemplo, pólen, mofo ou poeira.
Os sintomas da febre do feno são principalmente: espirros, corrimento nasal, olhos lacrimejantes, comichão na garganta ou boca, tosse, dor de cabeça, febre, etc.
A febre do feno é normalmente tratada com medicamentos para reduzir os sintomas, tais como anti-histamínicos e descongestionantes. Outras opções de tratamento podem incluir injeções para a alergia (imunoterapia) ou mudanças no estilo de vida para reduzir a exposição a alérgenos.
A primavera é uma época comum para a febre do feno, porque muitas plantas libertam pólen no ar durante os meses de primavera, o que pode desencadear reações alérgicas em pessoas mais sensíveis.
Algumas dicas
Aqui vão algumas ideias do que pode fazer para controlar os seus sintomas e mudar alguns hábitos durante a primavera:
1 – Fique em casa em dias de alto teor de pólen
Isto porque os pólenes geralmente são mais altos em dias quentes, secos e ventosos. Mantenha as janelas e portas fechadas para reduzir a quantidade de pólen que entra em sua casa.
2 – Ligue o ar condicionado
O ar condicionado ajuda a filtrar o pólen e outros alérgenos do ar, por isso use-o o máximo possível.
3 – Use uma máscara de pólen
Se eventualmente precisar de ficar ao ar livre em dias de alta concentração de pólen, uma boa solução é a utilização de máscaras de pólen.
4 – Tome medicamentos para alergias (anti-histamìnicos)
Os anti-histamínicos ajudam a reduzir os sintomas, principalmente espirros, comichão nos olhos e corrimento nasal.
5 – Evite atividades que provoquem pólen
Atividades em zonas com flores que soltem polén podem piorar os sintomas da febre do feno, por isso evite-as. Ou então use uma máscara de pólen nessas alturas.
6 – Mantenha a sua casa limpa.
Limpe o pó e aspire a casa de modo a reduzir a quantidade de alérgenos.
7- Tome banho antes de dormir
Isto ajuda não só a retirar o pólen acumulado no seu corpo, como também evita que seja levado para o seu quarto.
Mesmo que siga estas recomendações, é importante consultar um profissional de saúde para diagnóstico e tratamento adequados da febre do feno.
Graças aos testes que fiz, espirro com menos frequência e tenho sempre comigo um anti-histamínico para situações de S.O.S.
