hidratar a pele

A pele é o maior órgão do corpo e requer atenção regular para se manter jovem, livre de manchas e saudável. Para entender a importância e como hidratar a sua pele corretamente, leia mais.

A hidratação da pele é essencial. Sem a humidade adequada, as células da pele ficam desidratadas, encolhem e tornam-se mais frágeis, ficando a pele mais suscetível a infecções.

Segundo estudos CMR (Clinical Medical & Research), os cremes hidratantes têm vários benefícios além do rejuvenecimento da pele. Algumas das funções fornecidas pelos hidratantes são:

Anti-inflamatório – Alguns cremes contêm componentes, tal como ácido glicirretínico, que têm propriedades anti-inflamatórias.

Refrescante – Hidratantes à base de água proporcionam um efeito refrescante da evaporação da água na superfície da pele, e alguns hidratantes podem conter mentol como aditivo, que proporciona sensação de frescura.

Cicatrizante – O ácido hialurónico demonstrou promover a aceleração da cicatrização de feridas.

Quando devemos hidratar a pele?

Os momentos mais importantes para usar o hidratante são após o banho, barbear ou exfoliar.

A hidratação após o banho é muito importante porque a água quente retira toda a humidade e os óleos da pele, deixando-a super seca. A água quente pode ser relaxante, mas também causa danos na pele. 

A hidratação ajuda a pele a permanecer jovem

A pele do rosto, orelhas, pescoço e tórax são muito sensíveis às mudanças ambientais e são as áreas do corpo mais conhecidas por desenvolver cancro de pele. Essas áreas da pele também eliminam células mais rapidamente do que outras partes do corpo e, assim sendo, necessitam de hidratação para se repararem. Para além disso, o efeito de massagem usado ao aplicar a loção ou óleo ajuda a estimular a circulação sanguínea e a geração de novas células.

Bons hábitos de hidratação a seguir:

⇨ Preste atento à temperatura da água – Duches e banhos quentes não são bons para a sua pele. Tome banho por menos tempo e com água morna.

⇨ Seque mas sem esfregar – Após o banho ou duche, seque suavemente a pele em vez de esfregar a pele seca.

⇨ Beba mais água – a hidratação que a pele recebe também vem do corpo. Beba pelo menos 8 copos de água todos os dias!

⇨ Use sabonetes e detergentes suaves – sabonetes que contenham álcool retiram os óleos naturais da pele. Procure algo suave e sem perfume que tenha vitaminas e minerais.

⇨ Use protetor solar quando estiver ao ar livre – nada protegerá mais pele do que protegê-la dos raios solares.

⇨ Faça massagens regularmente – As massagens são uma excelente forma de hidratar o corpo todo, não só pelos óleos utilizados mas porque também ajudam a ativar a circulação sanguínea e regenerar as células. Marque uma massagem aqui.